다목적실 프로그램
*2023년 4월 1일 가격인상 적용(파주시 체육시설 관리·운영 조례 제8조 별표6 근거)
■ 다목적실 프로그램 안내
▶ 기구필라테스 프로그램 ※ 강습시간 20분전 입장 가능
※ 강습 프로그램 정원 미달 시, 폐강 될 수 있습니다.
▶ 스피닝 프로그램 ※ 강습시간 20분전 입장 가능
※ 강습 프로그램 정원 미달 시, 폐강 될 수 있습니다.
▶ 다목적실 프로그램 ※ 강습시간 20분전 입장 가능
※ 파워로빅, 줌바댄스, 라인댄스, 다이어트댄스, k-pop어린이댄스는 실내 운동화 지참
※ 강습 프로그램 정원 미달 시, 폐강 될 수 있습니다.
■ 다목적실 프로그램 안내
▶ 기구필라테스 프로그램 ※ 강습시간 20분전 입장 가능
프로그램 | 대상 | 강습시간 | 강습 요일 | 강습료(원) |
---|---|---|---|---|
기구필라테스 캐포머 (리포머, 캐딜락) 체어,바렐 ※ A,B반 교체 수업 진행합니다. |
성인, 청소년 |
06:10~07:00 | 월수 화목 금 (정원 6명) |
주2회 100,000 주1회 50,000 |
07:10~08:00 | ||||
09:00~09:50 | ||||
10:00~10:50 | ||||
11:00~11:50 | ||||
17:00~17:50 | ||||
19:00~19:50 | ||||
20:00~20:50 | ||||
21:00~21:50 |
▶ 스피닝 프로그램 ※ 강습시간 20분전 입장 가능
프로그램 | 대상 | 강습시간 | 강습 요일 | 강습료(원) |
---|---|---|---|---|
스피닝 | 성인, 청소년 |
09:00~09:50 | 월수금 | 주3회 성인 65,000 청소년 55,000 |
10:00~10:50 | ||||
19:00~19:50 | ||||
20:00~20:50 | ||||
21:00~21:50 | ||||
19:00~19:50 | 화목 | 주2회 성인 55,000 청소년 45,000 |
||
20:00~20:50 |
▶ 다목적실 프로그램 ※ 강습시간 20분전 입장 가능
프로그램 | 대상 | 강습시간 | 강습 요일 | 강습료(원) |
---|---|---|---|---|
요가 (힐링&테라피) |
성인남녀 | 06:00~06:50 | 월수금/화목 | 주3회 50,000 주2회 40,000 |
07:00~07:50 | ||||
요가 (바디핏) |
10:00~10:50 | |||
11:00~11:50 | ||||
요가 (교정&재활) |
19:00~19:50 | |||
20:00~20:50 | ||||
파워로빅 | 성인여성 | 09:00~09:50 | 월~금 | 주5회 60,000 |
10:00~10:50 | ||||
줌바댄스 | 성인여성 | 12:00~12:50 | 월수금 | 주3회 55,000 |
라인댄스 | 성인남녀 | 13:30~14:20 | 화목 | 주2회 40,000 |
다이어트 댄스 | 성인남녀 | 19:00~19:50 | 월~금 | 주5회 60,000 |
20:00~20:50 | ||||
체형교정 | 성인남녀 | 15:00~15:50 | 화목 | 주3회 50,000 주2회 40,000 |
18:00~18:50 | 월수금 | |||
타바타 (소도구 근력운동) |
성인남녀 | 10:00~11:50 | 월수금 | 주3회 55,000 |
11:00~11:50 | ||||
20:00~20:50 | ||||
21:00~21:50 | ||||
K-POP 어린이 댄스 |
7세-초등학생 | 17:00~17:50 | 화목 | 주2회 35,000 |
※ 강습 프로그램 정원 미달 시, 폐강 될 수 있습니다.